Aus dem Inhaltsverzeichnis

Keine Angst vor der Angst
Das Phänomen Angst,
Wie die Angst in unser Leben kommt
Die Grundempfindung Angst
Angst, das Weltproblem Nummer eins
Angst, der Schlüssel für alle Probleme
Ängste aus den Kindertagen
Ängste können ausgenützt werden

Die Macht von Ängsten lässt sich zähmen
Ängste verstehen lernen
Angstgespenster
Wenn auch der liebe Gott Angst macht
Angst kann anstecken
Angst kann auch verbinden
"Ich habe bisher geglaubt, ich hätte keine Angst."

Wer dem Leben und den Menschen misstraut
Sind immer die Mütter schuld?
Grundvertrauen und Grundangst, Urvertrauen und Urangst
Vertrauen ist ein zartes Pflänzchen
Rette sich, wer kann
Auf Bedrohung muss man reagieren
Adäquate Angst ist keine objektive Größe
Neurotische Ängste, Phobien
Irrationale Ängste,Panikattacken
Angst kann krank machen
Übergänge und Wendepunkte
Achtung Krisen
Das Magische am Jahreswechsel

Mächte, Mythen, Ängste
"Die Geister, die ich rief"
Mythen von der Entstehung der Welt
Die Ahnung vom Ende
Das Faszinosum Weltuntergang
Das Wissen der Mythologien
Die Apokalypse, ein Weckruf
... und ein Buch gegen die Angst
Dramatisieren kommt an
Jahrtausendwende und Endzeitängste
Die Zeitrechnung ist gemacht
Potenzierte Zukunftsängste
Wir brauchen Erklärungen für Geheimnisse
Wenn es schon sein muss, dann jetzt
Die Menschen möchten ewig leben
Als dieser bestimmte Mensch wieder erkennbar sein
Der "Himmel" über den Wolken ist entschwunden

Die Menschen brauchen Mythen
Der Wunsch, alles zu verstehen
Mythologische Erklärungsversuchen
Wie Mythen entstehen
Erfahrung - Überhöhung - Dichtung

Wege mit der Angst, Wege aus der Angst
Es gibt Wege aus der Angst
Angst-Bewältigungsangebote
Abwehrmechanismen haben viele Gesichter
Projektion, Verdrängung, Identifikation
Flucht von und Flucht zu
Angstkontrolle oder Gefahrenkontrolle

Der Angst Grenzen setzen,
sich nicht bestimmen lassen
Acht Schritte, mit Ängsten klar zu kommen
Angst zulassen und eingestehen
Sich beobachten und von andern lernen

Sich Angstsituationen stellen
Angst aushalten und durchstehen
Hilfreiche Zweifel an der Macht von irrationalen Ängsten
Sich vor Angstmachern schützen
Die eigenen Fähigkeiten aktivieren und trainieren
Selbstwert und Selbstvertrauen stärken
Sich helfen lassen

Angstbewältigung mit Hilfe höherer Werte
Wie kann der Glaube helfen?
Miteinander und füreinander
"Zeichen vom Himmel" zu sich sprechen lassen
Und magische Rituale?

Vertrauen ist der Gegenspieler von Angst
Vertrauenkönnen will gepflegt werden
Angst und Vertrauen in zwischenmenschlichen Beziehungen
Und wenn das Vertrauen-können gestört ist?
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